体 と 心 を強く しなやかに保つために
 
YOGA・チベット体操
コンディショニング・エクササイズ
​
これらのエクササイズやメンテナンスで
筋力をバランス良く強化して、体を動きやすく整える。
瞑想で心をストレスから解放する。
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仕事や家事を頑張り過ぎてしまった時は
タイ古式マッサージで体を緩め整える。
 
皆さまの体と心を深いところでサポートする
​そんなスタジオでありたいと想っています。

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wellness studio 梵我一如

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